27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 84,23g | Prot: 166,26g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лук, Брест Литовск Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Салат с мини осьминог, Картошка по Французски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Akşam Yemeği: Салат с мини осьминог, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Мистраль Акватика Mix, Мираторг Пеппер Стейк. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|