27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 76,96g | Karb: 243,29g.
Kahvaltı: Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Thai Steam Tapioca Pearl Dumpling with Mushroom & Peanut,สาคูไส้เห็ดหอม, Chicken Drumstick, Thai Biryani Rice (Only Rice). Öğle Yemeği: Chive Dumpling, Thai Steam Tapioca Pearl Dumpling with Mushroom & Peanut,สาคูไส้เห็ดหอม. Akşam Yemeği: แกงส้มภาคกลาง, Fried Thai Mackerel (Pla Thu , ปลาทูทอด), Olive Oil, Thai Biryani Rice (Only Rice), Mix rice2, Egg, Thai Fermented Pork ,Naem แหนม. Aperatifler/Diğer: แกงส้มภาคกลาง, Fried Thai Mackerel (Pla Thu , ปลาทูทอด), Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Mix rice2, Lay Potato Chip Maxx Sour Cream, Chive Dumpling. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|