|
Tss
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 23,23g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux, Thé Vert, Conserves de Confiture, Eau. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Chocolat, Café, Huile d'Olive, Kiwi, Eau, Beendhi Riz Basmati à la Noix de Coco, Petits Pois, Riz Basmati (Cuit), Carottes Cuites. Aperatifler/Diğer: Ethnoscience Physalis Séchées, Café, Noix de Cajou, Milka Chocolat Blanc. devamı için...
|
|
1074 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ayakta Durmak - 6 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 12 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|