26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 49,28g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Café, Dadinho Wafer Duo Dadinho e Chocolate . Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Caldo de Cana, Melancia. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Coco Seco Ralado , Laranja Pêra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|