27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 68,75g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Kecap Manis, Bayam, Nasi Merah, Nasi Putih, Dada Ayam, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. Akşam Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Semangka, Buah Anggur, Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|