27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 28,47g | Karb: 95,20g.
Kahvaltı: Suco de Melancia. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit, Ovo. Akşam Yemeği: Abacaxi, Maçã. Aperatifler/Diğer: Parmalat Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|