27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 105,57g | Karb: 121,52g.
Kahvaltı: Twix Mini, Капучино, Красные Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Багет, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Akşam Yemeği: Маслины, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Земляника, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|