27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 120,01g | Prot: 132,66g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, банан Мини, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|