27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 42,36g | Karb: 180,21g.
Kahvaltı: Mel, Kobber Granola de Cereais, Banana, Morangos, Coalhada's Coalhada, Mangas. Öğle Yemeği: Beterrabas, Alface, Batata Inglesa Cozida, Vitalin Quinoa Real Vermelha. Öğle Yemeği Sonrası: Azeite de Oliva, Creme de Leite, Ovo, Cenouras, Abacaxi. Akşam Yemeği: Banana Prata, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Queensberry Geléia de Morango, Wickbold Torrada 100% Integral. Akşam Yemeği Sonrası: Polenghi Cream Cheese, Wickbold Torrada 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|