27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 39,48g | Karb: 26,60g.
Kahvaltı: Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado. Akşam Yemeği: Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lulas Estufadas, Continente Sopa de Grão com Espinafres, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|