28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 141,54g | Karb: 153,82g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Sonobello Пицца 4 Сыра, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 2,5%, Полезные Сладости Полезный Перекус с Семенами Чиа, АО Тандер Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Малина. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|