|
turun 3ons
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 12,56g | Prot: 22,85g | Karb: 170,42g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Bakso Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Teh Manis. Öğle Yemeği: Jengkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tora Bika Cappuccino, Mangga, Melon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|