28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 150,33g | Karb: 362,24g.
Kahvaltı: Банановый Брауни, Кофе, Овсяный Кекс, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Банановый Брауни, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Холодец из Курицы, Помидоры Черри, Кабачковая Запеканка с Сыром, Лазанья, 3 Желания Горчица Заправская, Овсяный Кекс. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Печеное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Овсяный Кекс, Новый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банановый Брауни, Творожная Запеканка, Кофе, Ёбатон Печенье Суфле, Maxler Омега 3, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном, Juicy Сок Ананасовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|