28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 50,74g | Karb: 115,48g.
Kahvaltı: Малина, Пятерочка Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре Грушевое, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|