28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 98,56g | Karb: 74,25g.
Kahvaltı: Нектарин, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Судак Запеченный, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Mamba Жевательные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|