28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 73,34g | Karb: 102,65g.
Kahvaltı: 삶은 계란. Öğle Yemeği: 밤호박, 파프리카, 코스트코 척아이롤. Akşam Yemeği: 밤호박. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛워터, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림, 방울 토마토, 한성 크래미. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|