28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 76,08g | Karb: 125,03g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Блины с Творогом, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Чернослив, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Protein Rex L-Carnitine, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Фабрика Качества Блинчики с Говядиной и Луком, Простой Йогурт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|