28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 10,84g | Prot: 58,34g | Karb: 57,37g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Нектарин . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Bio Max Био Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Max Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|