28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 84,11g | Karb: 192,52g.
Kahvaltı: 바나나, 자연드림 사과즙, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Öğle Yemeği: YOZM 그릭요거트, 냉동 블루베리, 일동후디스 카카오닙스, 사과, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, Quaker Oatmeal. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 BCAA, 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭, 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|