28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 106,65g | Prot: 172,86g | Karb: 126,23g.
Kahvaltı: California Omega 3, International Collection Olive Oil Cooking Spray, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, A to Dobre Triskawka Bez Dodatku Cukru, Pilos Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Lidl Dorsz Atlantycki, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Калоризатор Чеснок, Lays Strong Chilli & Lime, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яблоко Зелёное , Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо, Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|