28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 67,71g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: Chamomile Tea (Brewed) , Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Öğle Yemeği: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Akşam Yemeği: Olive Oil , Roasted Potato, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Chamomile Tea (Brewed) , Bakers Provita Plain Rice Cakes, Black Cat Smooth Peanut Butter, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Oat Crunchies, Shortbread, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|