28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 76,75g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Alesto Nuts Fruits. Öğle Yemeği: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Panini, Santa Lucia Ricottina. Akşam Yemeği: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Handl Tyrol Sticks di Speck, Conad Fagioli Borlotti, Zucca. Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Nescafe Caffè Nocciola, Milka Milkinis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|