28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 91,89g | Prot: 91,99g | Karb: 115,50g.
Kahvaltı: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Яйчница с Хлебом и Колбасой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Арт Лайф Батончик Протеиновый, Яблоко, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|