jmp2004 Günlüğü, 29 Mar 14

giro di kilo..... -8, 1 Kg !!!!!!!
89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.    Geriye kalan: 11,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

945 kcal Yağ: 28,53g | Prot: 114,02g | Karb: 56,94g.   Kahvaltı: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Fragole, Misura Stevia, Aceto, Salsa di Soia, Ravanelli, Pomodori, Carne di Vitello, Caffè Espresso, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Pesce Persico, Arance. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
2178 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jmp2004 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.