28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 82,77g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. Akşam Yemeği: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|