28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 81,07g | Prot: 62,23g | Karb: 174,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Блины с Печенью. Öğle Yemeği: Forsio Батончик Мюсли "Яблочный", Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Кубаночка Зелёный Горошек, Свинина Тушеная, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|