28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 109,20g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Raisins, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain de Mie Complet (33g), Salade Verte, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Cookie aux Pépites de Chocolat, Pizza Maison. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 25G Protéines Vanille, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|