28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 127,06g | Prot: 88,68g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Öğle Yemeği: Банан, Десерт с бомбар, Колбаса Варено-Копченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Борщ со Свининой, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|