28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 65,39g | Karb: 271,09g.
Kahvaltı: Kurkuma, Äpfel, Banane, DM Bio Erdnussmus, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken (10g). Öğle Yemeği: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Basmati-Reis. Aperatifler/Diğer: Edeka Hokkaido Kürbis, Ferrero Küsschen , Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Mangos. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|