28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 98,65g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Творог 5%, Банан, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Norven Горбуша Холодного Копчения, Baresa Вяленые Томаты , Паштет из Куриной Печени, Авокадо, Lactima Сыр Плавленный, АТБ Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Bellezza Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Рома Лаваш Круглый. Aperatifler/Diğer: Капучино, Своя Линия Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТатьянаХуденькая Kilo Geçmişi
|