28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 76,15g | Karb: 202,94g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Сильпо Виноград Кишмиш, Roshen Шоколад Черный 56%, Жако Зефир, Roshen Шоколад Черный 56%, Сильпо Виноград Кишмиш, Жако Зефир, Bounty Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|