28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 34,65g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Putih Telur. Öğle Yemeği: Buah Pir, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cantikaayusari Kilo Geçmişi
|