28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 72,85g | Karb: 97,97g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Чай, Яблоко, Сырники Домашние, Чай, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|