28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 155,61g | Karb: 143,89g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чабан Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Волков Куриные Голени, Банан, Яблоко, Виноград, Болгарский Перец, Лента Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Волков Куриные Голени, Подсолнечное Масло, Огурец, Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|