27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 99,37g | Prot: 155,71g | Karb: 153,16g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Братья Караваевы Сырники Диетические , Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Good Food Орех Макадамия, Basso Трюфельное Масло, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Белая Дача Рукола, Цветная Капуста, Брокколи, Konkes Тыквенный Суп, Лосось, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Перекресток Авокадо , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|