28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 36,66g | Karb: 194,99g.
Kahvaltı: Dole Organic Bananas, Honey, Gala Apples, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Black Bean Soup, Cabot Vermont Sour Cream. Akşam Yemeği: Schwan's Rainbow Sherbet, Smart Sweets Red Twists, Peanut Sauce, Broccoli , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Carrots, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cabbage , Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Rice Noodles (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, York Peppermint Pattie (Fun Size), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Trader Joe's Billionaire Shortbread Truffles, Dole Organic Bananas, Blueberries , Peach. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|