28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 94,14g | Karb: 192,14g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окей Сочник с Творогом. Öğle Yemeği: Юг Руси Батон Нарезной, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|