28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 151,80g | Karb: 52,17g.
Kahvaltı: Bell Peppers, President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) , Egg Omelet . Öğle Yemeği: Broccoli , President's Choice Turkey Bacon, Bell Peppers, Lilydale Turkey Sausage, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Frozen), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Walmart Mild Italian Sausage. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|