29 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 119,97g | Prot: 80,29g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: Wonderful Pistachios (Package), Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Crystal Farms Marble Cheddar, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Öğle Yemeği: Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, 365 Organic Cranberry Trail Mix. devamı için...
|
|
2278 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|