28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 90,80g | Karb: 299,24g.
Kahvaltı: Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Папа Джонс Пицца Чизбургер, Kozel Пиво Темное, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Крепкий Орешек Смесь из Орехов и Сухофруктов, Ром с Колой, Колбаса Докторская, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Aperatifler/Diğer: Muscle Tech Протеин . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
|
|