28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 26,74g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Праздник Урожая Фасоль Белая в Томатном Соусе, Банан, Рогачев Сгущенка, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Lifely Крекер с Розмарином, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|