28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 35,71g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sale Pisang. Öğle Yemeği: Tumis Oncom. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tomat, Tahu. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi Luwak White Koffie Original, Haverjoy Havermout Instant. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Friska nindia putri Kilo Geçmişi
|