28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 59,09g | Karb: 168,06g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Джаганнат Тыква Печёная , Хлеб Дарницкий, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Яблоко, Скумбрия Отварная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Сливочное Масло, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|