05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 109,13g | Karb: 187,11g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|