28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 133,69g | Karb: 74,05g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|