28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 118,91g | Prot: 86,87g | Karb: 263,96g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Toz Şeker, Sucuk. Akşam Yemeği: Pekmez, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gazirahman38 Kilo Geçmişi
|