|
昨日はチートデイだったのでリフレッシュ👐🏻
また今日から頑張ります🥰
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 95,27g | Karb: 72,67g.
Kahvaltı: 焼きサケ, ピーマン, サツマイモ, カボチャサラダ. Öğle Yemeği: サツマイモ, カボチャサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: キューピー 合わせ胡麻ドレッシング, 白菜, ブロッコリ, 卵, タコ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|