29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 63,67g | Karb: 88,12g.
Kahvaltı: Oatly 燕麦奶, 宜家 软式面包, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 卤牛肉, 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 农夫山泉 100%NFC橙汁. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|