29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2942 kcal
|
Yağ: 113,06g | Prot: 177,61g | Karb: 270,00g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 투바이트 브라우니 미니팩. Öğle Yemeği: 이거머꼬 코코틴 체리, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 파리바게트 콰트로 치즈머핀. Akşam Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 목살, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 크림 칩 프라푸치노. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|