29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 38,17g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Asin, Terung Dimasak, Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Terung Dimasak, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|